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2016东北亚互联网及电商大会系列论坛热点在线2016年6月16日-6月19日四天，东北亚互联网及电商大会系列会议在大连世界博览广场举办。今年的大会规...
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21、简易冰爪。也就是所谓的四齿冰爪，便宜，简单，只要几十块钱。DIY水平高的可以自己做一个。这玩艺儿名字叫冰爪，但真正在雪山上没几个人用4齿的，倒是...
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11、(仅供参考)步幅问题。多数教材上说要用较小步幅迈步，我的体会不同，长时间的行进中习惯于用较大的步幅(比平时走路的步幅稍大)，这样感到更轻松一些。...
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徒步不是一种运动，而是一种旅行，是一种修行，目的不在“苦”，而在于“行”和“修”，苦尽甘来。徒步是一种放下，放下城市生活的纷扰，置身自然，为心创造一个...
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选择背包后，还需要掌握登山包的调试（尽可能负重后学习调试）：?首先将图中几个带放开背上背包，开始收紧肩带收缩带，腰带收缩带，保证背包重心贴身。?肩带根...
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好的装备能让你户外更加安全舒适，买户外装备讲究的是性价比，现在许多人喜欢在网上淘装备。各种“官方店铺、官方网站、正品代购.....”令人眼花缭乱，其中...
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不介意旅伴是男是女，但是请你能明白：男人，请做个有担当的男人。应该懂得在路上，男人需要承担更多的责任；你的眼睛不要只盯住那些让你心猿意马的MM，请你更...
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1、晨跑好处①晨跑可以让还处于休眠状态的身体苏醒过来，彻底激活动力，并且让你一整天都保持良好的精神状态。②经过一晚上的消耗，人体内的糖原已经被消耗殆尽...
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抽筋学名肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，造成肌肉僵硬、疼痛难忍。抽筋的真正机制目前尚未被确知，大多数研究结果认为，肌肉抽筋的原因是由于神...
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长距离徒步指的是一、两天之内进行较长距离的徒步活动，如12小时徒步60公里、24小时徒步100公里等活动。前期准备工作和注意事项1体能准备了解自己的体...
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参加户外活动这么多年来，听说身边朋友膝盖常痛已常见不鲜，粗略估计可能有近一半的驴子有过这样的经历。除了正确的行走姿势还要特别注意的就是负重。所谓负重就...
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skateboard滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动...
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1.作好热身活动。和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。2....
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自驾游注意事项-自驾游须知的应对方法1、上坡突然溜滑的应对方法。若汽车重载上坡时动力不足，或换挡不成突然下滑，这时应尽快使用手、脚制动器停车，否则汽车...
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