主题: 夏季如何佩戴太阳镜····健康小常识

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　夏季阳光暴烈的时候i，人们用佩戴太阳镜来减少强烈阳光对眼睛的刺激。但每天从出门起就整天戴着太阳镜，更甚者即便到了屋里也不会摘下来，医生说这样很易引起眼部疲劳，造成一定的伤害。 

　　西医：长期戴太阳镜眼睛极易疲劳

　　医生介绍，人们佩戴太阳镜的目的有三个：防护紫外线对眼睛的伤害，白内障的患者靠眼镜降低可见强光对眼睛的伤害减少红外线通过人们眼部的晶体到眼底的伤害。
　　人们戴上太阳镜后，眼睛的感觉会有所不同。首先是对比度的不同，戴上太阳镜之后大多数人都会觉得看东西不如不戴前清楚，因此为了能够看清楚事物眼睛自然会更加努力，有色的太阳镜都会让人的眼睛处于相对较暗的环境里，这时候人的瞳孔自然就会散大，如果人们长时间戴着太阳镜，眼睛会疲劳。其次，紫外线虽然可以被太阳镜片部分阻挡，但是这毕竟也是需要吸收后再发散出去的，这样常人的瞳孔就会在忽大忽小、忽明忽暗的情况下变化，这就是很多人刚刚戴上太阳镜后眼睛都会有所不适的原因。

　　建议：

　　1.常人如果不是像登山运动员或者有特殊需要的人群，最好不要长期佩戴太阳镜。

　　2.一般人现在戴太阳镜，除了防护的功能外，还会考虑装饰的作用，但大家也不能为了一时的美丽忘记自己的健康。

　　3.很多人从户外进到室内也不摘太阳镜，这是不好的习惯，室内光线的强度，完全没有必要再戴太阳镜。

　　中医：40岁以上的人不宜戴太阳镜

　　中医认为，太阳镜不易长期佩戴，人们在选择的时候也要谨慎。　　通常情况下，人们戴上太阳镜，眼睛看东西就会与事物原本的情况有很大颜色和立体感上的差异，眼睛处于一种不正常的视觉环境下，所以不要长时间戴着太阳镜。

　　建议：

　　1.太阳镜不能长时间佩戴，如果感觉眼睛有些疲劳的时候，或者连续佩戴30分钟后，最好摘下来让眼睛换换环境。

　　2.年龄在40岁以上的人群及有青光眼的人群均不适合戴太阳镜。

　　3.健康的学龄前儿童，立体视觉还没有发育成熟，所以完全不适合戴太阳镜，尤其是现在市场上出售的、较多的劣质红色太阳镜，对孩子的眼睛有很大伤害。

　　4.太阳镜镜片的颜色不宜过深，以墨绿、茶灰等颜色较好。


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