主题: 春季养生：常喝酸奶防辐射，饮用需注意

　　喝酸奶要注意些什么

　　1.要购买冷藏新鲜，没有变质的酸奶，这样才能保证其中营养成分的活性。

　　2.酸奶最好饭后喝，如果空腹喝可能会对胃肠不利。

　　3.服用某些药物如抗生素后，不能立即喝酸奶，否则可能会降低药效，酸奶中的乳酸菌也会受到药物的影响。

　　4.喝酸奶应少量多次，不但效果更好，还能避免食用过多造成肠胃不适。

　　5.要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口，否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康


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