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近视眼如何防治眼睛干涩白领人员必看!~~
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发贴数:19
注册时间:2014/2/15
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发表于:2014/2/16 11:37:20
来自:辽宁
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【导读】
生活节奏也在不断的加快,很多年纪很小的朋友早早的就戴上眼镜了,
近视眼
已经成为我们众所周知的眼睛类
疾病
,但近视较正常人的眼轴都要长,所以眼睛的调节力度较大,同时部分近视患者因佩戴隐形眼睛常出现眼干症状,下面就为大家介绍几种防止眼干的方法。
1、打呵欠是缓解近视眼眼干的好方法。利用打呵欠刺激泪腺流泪润眼,这样既天然有无害,难得就是因为随时打哈气可不是想打就打的。
2、热毛巾敷眼方法,采用大概在六十度左右的温水洗净眼睛。然后利用温水浸透毛巾后热敷在眼睛上,这样可以充分的放松眼睛周围的神经和肌肉,可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
3、清晨揉目。在早晨起或睡觉前,闭上眼睛后同时双手掌相互快速摩擦揉搓升温后,手掌有微热感,迅速将手掌轻抚于双眼。待热感不明显时,同上重复一次,每日大概重复14次左右。这种方法也可以间接活化眼部周围血液循环,并且可以舒缓眼肌。对近视的干眼症状有明显的改善。
4、呼气闭眼法。如果周围空气环境洁净,可选用此法,或坐或立,身体自然放松,缓慢吸气,眼睛随之睁大,持续一段时间,然后将气慢慢呼出,眼睛慢慢微闭,连续做九次。
5、选用人工泪液,当干眼症严重时,可以考虑适当使用人工泪液进行缓解,但不要长期使用眼药水,因眼药水中含有防腐剂故长期使用有害眼睛,但人工泪液仍是不可以祛病根。
以上为大家提供的几个近视防治干眼的有效方法,希望对大家有效果。
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